3 2 9 2012 8 9 7 8 6 10 3 5 9 1 8 6 2008 6 2012 7

+7 (499) 736-24-08

+7 (916) 256-25-10

Полезная информация

Необходимо знать перед отъездом

Успех вашей поездки зависит от правильно сделанного выбора.

Страховка

Каждый участник программы должен быть застрахован.

1. Вам необходимо выбрать один из 2-х возможных вариантов страховки. При заключении договора,      чтобы выбор был правильным, сначала необходимо подробно проконсультироваться со страховым      агентом Страховой компании.

     1.1  «От несчастного случая». Этот вид страховки представляет только денежную компенсацию
              (по окончании лечения) за вред, причиненный здоровью. Страховка не предусматривает               никакие виды транспортировочных работ.

     1.2  «Медицинская туристическая страховка». Более дорогая. Предусматривает непосредственно
              оплату лечения и разные способы транспортировочных работ.

2. Страховка должна обязательно покрывать весь период предполагаемой программы.

3. В страховом договоре должно быть отмечено, что видом вашей деятельности является альпинизм,      скалолазание или туризм в зависимости от выбранной вами программы. В «страховом случае», если      заявленная деятельность не соответствует реальной, страховые компании отказывают в страховых      выплатах, оплате лечения и транспортировке.

4. Обратите внимание на денежный уровень страхового покрытие при выборе варианта страховки.

Здоровье (до отъезда)

Отправляясь в любую из выбранных вами программ, вы должны быть уверены, что у вас нет медицинских противопоказаний серьезным физическим нагрузкам в высокогорной зоне (более 3000-4000 м). Поэтому мы рекомендуем предварительно пройти медицинский осмотр, получить соответствующие рекомендации врачей и напрасно не рисковать, т.к. это может нанести серьезный вред вашему здоровью и сорвать работу остальных участников группы.
Рекомендуем:   за 3-4 месяца до вашей поездки начать общефизическую подготовку (лыжи, бег, велосипед, "скалодром" и т.д.)

Личная аптека

Вам необходимо продумать все вопросы, связанные с особенностями вашей личной аптеки (индивидуальные препараты, витамины + лейкопластырь).
В личную аптеку также рекомендуем включить средства: жаропонижающее и от расстройства желудка.

Акклиматизация

Никакие предварительные тренировки не защищают Вас от горной болезни, если процесс вашей акклиматизации еще не достиг необходимого уровня. Но у людей, физически хорошо подготовленных, процесс акклиматизация, как правило, может проходить быстрее и проще.

Первые симптомы горной болезни человек может почувствовать уже на высотах от 2500-3000 метров.
В случае недомогания не стоит волноваться и пытаться форсировать процесс акклиматизации (адаптации вашего организма к работе на высоте). Это процесс индивидуальный. Необходимо обратиться за советом к вашему инструктору или гиду.

Продолжительность и содержание всех программ достаточны для успешной акклиматизации и уверенного достижения поставленных задач.

Солнце

На высотах более 2500-3000 м солнечная активность представляет для глаз уже реальную опасность, поэтому наличие солнцезащитных очков (с защитой от ультрафиолета) является обязательным.

Обязательно в высокогорной зоне:
Для предотвращения солнечных ожогов лица, губ и шеи: солнцезащитный крем с фактором
защиты 30-50 (не менее) + гигиеническая губная помада.
Солнечные ожоги, как правило, очень болезненны и будут доставлять вам много неудобств.

Необходимо знать и помнить!!!

1. Болезни в горах могут развиваться очень стремительно, поэтому в случае появления у вас каких-либо      недомоганий, вы должны оперативно сообщать инструкторам или гидам о состоянии вашего здоровья.

2. Аптека с набором основных необходимых медикаментов всегда находится у инструкторов и гидов.

3. Во время восхождения решения и требования инструкторов (гидов), касающихся вопросов
     безопасности, являются определяющими и обязательными к исполнению.